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夜の飯控え目にした結果wwww

1: 名無しさん@おーぷん 2014/10/01(水)14:44:13 ID:Z8FE1sQ3o
年齢は、18歳です。 111kg→107kg ちな1週間、運動と言える運動はしてない 炭水化物は一切とってない(パンとかお米、麺類) 朝と昼はコンビニのお惣菜だけ、夜はカットレタス、コーンスローだけ。 飲み物は烏龍茶固定。(烏龍茶は1年前から2?毎日飲んでる)大人になったらモテモテになるんやで。
2: 名無しさん@おーぷん 2014/10/01(水)14:44:42 ID:D8ApgAIoI
身長は?
 
3: 名無しさん@おーぷん 2014/10/01(水)14:45:04 ID:Z8FE1sQ3o
>>2 177cmです
 
4: 名無しさん@おーぷん 2014/10/01(水)14:47:42 ID:D8ApgAIoI
体は筋肉質?
 
6: 名無しさん@おーぷん 2014/10/01(水)14:48:16 ID:Z8FE1sQ3o
>>4 体脂肪率30%のガチデブンゴ
 
5: 名無しさん@おーぷん 2014/10/01(水)14:47:54 ID:iE9i38HWr
炭水化物摂らんかったらリバウンドするで
 
8: 名無しさん@おーぷん 2014/10/01(水)14:48:58 ID:Z8FE1sQ3o
>>5 そマ・・・?
 
12: 名無しさん@おーぷん 2014/10/01(水)14:51:00 ID:iE9i38HWr
>>8 マジやで 最低昼だけは摂っといた方がええ
 
16: 名無しさん@おーぷん 2014/10/01(水)14:53:56 ID:Z8FE1sQ3o
>>12 わかったで・・・前より量を落として摂取するで・・・
 
7: 名無しさん@おーぷん 2014/10/01(水)14:48:58 ID:HkqpDHi6A
50%の間違いやろ
 
9: 名無しさん@おーぷん 2014/10/01(水)14:49:39 ID:Z8FE1sQ3o
>>7 ちゃんと薬局の脂肪測定器で測ったんやもん
 
10: 名無しさん@おーぷん 2014/10/01(水)14:49:54 ID:8myKHqtGR
バランスよくなら炭水化物もとってええと思うよ ただ量は必ず朝>昼>夜にするのと、 夜寝る前3時間くらいまでに夕食を済ませて、間食はしないこと これ守ってできれば運動すれば一番健康的に痩せるってトレーナーさん言うてた
 
13: 名無しさん@おーぷん 2014/10/01(水)14:51:40 ID:Z8FE1sQ3o
>>10 ワイに健康的な痩せ方は向いてないと思ったんやで・・・
 
11: 名無しさん@おーぷん 2014/10/01(水)14:50:23 ID:hicnTH1si
ササミ食えササミ
 
18: 名無しさん@おーぷん 2014/10/01(水)14:54:50 ID:Z8FE1sQ3o
>>11 ササミって鳥やったっけ? 鳥はヘルシーってよう聞くわな
 
14: 名無しさん@おーぷん 2014/10/01(水)14:52:08 ID:5rO9iW2ul
no title
大正義澤村定食  
17: 名無しさん@おーぷん 2014/10/01(水)14:54:16 ID:cUZLhXcec
>>14 こんなん続けたら狂ってしまいそうや
 
19: 名無しさん@おーぷん 2014/10/01(水)14:55:23 ID:Z8FE1sQ3o
>>14 右上の白いの何やwww
 
20: 名無しさん@おーぷん 2014/10/01(水)14:55:47 ID:D8ApgAIoI
>>19玉子やろ
 
21: 名無しさん@おーぷん 2014/10/01(水)14:56:26 ID:Z8FE1sQ3o
>>20 黄身抜いた奴?
 
22: 名無しさん@おーぷん 2014/10/01(水)14:56:34 ID:rzc3otVgw
>>19 ゆで卵の白身部分だけやね
 
24: 名無しさん@おーぷん 2014/10/01(水)14:58:22 ID:Z8FE1sQ3o
黄身はすっごいコレステロールあるんやったっけ ダイエット中怖いなー、とづまりすとこー。
 

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